如何在每天晚餐三个菜的情况下控制伙食开销在30块以内？

【腊肠炒荷兰豆+酸辣土豆丝+芝麻鸡脆骨】

【土豆焖排骨+紫菜蛋花汤+蒜苗炒鸡蛋】

【糖渍番茄+土豆焖鸡+蒜苗豆腐】

【蒜苔炒肉+虾酱炒鸡蛋+虾米炒白菜】

【洋葱炒鸡+凉拌莴笋丝+炒香干】

【卤鸡爪+蒜苗豆腐+紫菜蛋花汤】

【虾米炒青菜+香煎鸡脆骨】

【凉拌鸡锁骨+水煮花生+海蜇】

【豆角焖土豆+香辣鸡胗+蒜苗豆腐】

【酱油鸡翅*酸辣土豆丝*糖渍番茄】

【大虾冬瓜汤+香煎鸡脆骨】

【胡萝卜丝炒西葫芦丝+炒花菜+油焖鸡翅】

【香肠炒荷兰豆+排骨焖土豆】

【鸭锁骨+尖椒炒豆皮+炒花菜】

【熏脊骨+炒莴笋丝+虾米上海青】

【红肠+香煎鱼】

【烤鸡+凉拌粉皮+香辣茄子】

【瘦肉炒蒜苔+紫菜蛋花汤】

【卤鸡爪+炒芹菜】

【炒包菜+紫菜蛋花汤】

【焖鸡翅根+焖豆腐】

【香辣海鲜+凉拌菜】

【尖椒炒鸭胗+土豆焖豆角】

【白灼虾+煎焖带鱼】

大家好！

我是我家厨艺大当家。

自从去年失业在家后，开始当家庭煮夫。

负责一日三餐，照顾两个娃的生活起居。