春日养肝正当时：三款中医养生茶助你呵护肝脏健康

肝，可以调节情志、维持气血运行，

但总是被人们忽视。

饮酒、熬夜……许多不良生活习惯，

在不停地摧残着这个功臣。

肝脏拥有强大的代偿功能，没有痛觉神经，出现问题时一般没有太多临床症状，被称为“沉默的器官”，所以更要保护好我们的肝脏。

春日养生茶

1

菊花枸杞茶

枸杞是一味药食两用的良药，可养肝明目，补肾益精；菊花可清肝明目，疏散风热。两者相配，即可清肝又能养肝，肝开窍窍于目，对于长时间伏案工作的“社会人”，在春日里，有时会出现眼睛干涩、红痒甚至迎风流泪的现象。可选用菊花与枸杞泡茶饮用，达到日常保健效果。

2

花茶

当代女性面对工作生活的多重压力，每个月总有那么几天情绪不好，若常感到焦虑压抑、闷闷不乐、情绪易激动、胸胁胀痛时，或经前乳房胀痛、月经不调、痛经者。

建议可饮用“二花茶”：玫瑰花和月季花，两者配合使用可舒肝理气、缓解忧郁，活血养血，长期饮用还可以有美白效果。

3

金银山楂茶

春日阳气升发旺盛，体质壮实、饮食油腻的人群容易出现眼红肿痛、皮肤长痘红肿等现象，将金银花、山楂冲泡，代茶频饮。

金银花具有清热解毒之功，山楂可消食化积，一起饮用可清肝解毒，促进代谢，也比较适合高血压、高血脂、饮食油腻、体型肥胖者常饮，便秘者还可加用决明子，以增强清肝降火之功。

来源：广东省中医院珠海医院