夏季养生花茶：夏日饮品的养生之选

桂花茶

功效：温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺。

方法：冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟便可以喝 。

禁忌：便秘者、糖尿病患者、孕妇不宜饮用 。

金银花茶

功效：清热解毒、通经活络，护肤美容的功效，能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量。

方法：用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即加上杯盖，以防香气散失。

禁忌：虚寒体质及月经期间不能饮用。

功效：治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢。

方法：荷叶茶不用煮，开水冲泡即可。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

禁忌：孕妇、女性经期请勿饮用荷叶减肥茶。

薄荷

功效：疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。

方法：内服：煎汤(不宜久煎)，0.8～2钱。

禁忌：阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者。

洋甘菊

功效：可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠。

方法：将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜。

禁忌：勿过量食用，因为洋甘菊有通经效果，孕妇避免使用。